Zwoele Zomer
Zie je deze foto en zou je het liefste de hele dag in het water zwemmen om koel te blijven?
Zie je met tegenzin op naar de zomer?
Heb jij het altijd warm in de zomer?
Raak je oververhit in de zomer (Letterlijk en figuurlijk)?
Hou je meer van de koelere seizoenen?
Lees dan vooral verder.
(Is de zomer jouw favoriete seizoen, dan is dit programma NIET voor jou geschikt)
Wil jij ook weten hoe je in de zomer je hoofd en lichaam koel kan houden?
In de zomer staat ons innerlijke vuur ook hoger. Is jouw innerlijke vuur al hoog genoeg, dan is de kans groot dat je je echt ongelukkig voelt in de zomer. Volgens Ayurveda heb je dan te veel vuur of Pitta in je.
Bij te veel vuur kun je last krijgen van sterk ruikende transpiratie, huiduitslag, dunnere ontlasting of diarree, ontstekingen en meer stress.
Ongeduld, jaloezie, boosheid, fanatiek zijn, rusteloosheid zijn ook tekenen van een onbalans van het vuur-element (pitta).
Niet alleen hitte, maar ook scherp gekruid eten, te veel koffie en alcohol, te veel sporten op het verkeerde tijdstip zorgen voor oververhitting.
Het ZWOELE ZOMER programma doen we samen op vaste tijden, met elkaar.
* We doen samen Ayurvedische yoga
* Je krijgt informatie over de Ayurvedische zomer
* We koken een heerlijke vegetarische maaltijd
Je blijft in balans, zonder kwalen en ongemakken.
Je wordt begeleid door Anja Alderliesten, een ervaren yogadocente en Ayurvedische Coach
